… Nutrients. En este sentido, ayuda a mitigar la tos, los resfriados, el dolor de garganta o la gripe en general. Sin embargo, desconocemos que muchas propiedades curativas del limón están en su cáscara, ya que esta contiene de 5 a 10 veces más vitaminas que su jugo. Limón. La combinación sirve para combatir el estreñimiento. Propiedades nutritivas. Información nutricional completa, Los dátiles: valor nutricional, propiedades medicinales y uso culinario, Beneficios de la uchuva, una maravillosa fruta incaÃca, El ackee: qué es, valor nutricional y cómo consumirlo, 10 Formas de comer cáscara de limón y beneficiarte con ella, El caquis, una fruta beneficiosa para la salud digestiva, El Monk fruit o fruto del monje, un alimento esencial para la diabetes, Propiedades de los arándanos como suplemento alimenticio, Beneficios de las bayas de aronia para prevenir enfermedades, Zumo de naranja natural en ayunas, rico, sano y nutritivo, Zumo de naranja puede mantener sano el corazón, La uva, una fruta con propiedades nutritivas y depuradoras. estoy leyendo sobre las curas con limón, ya que mi gatito tiene tiña desde hace 4 meses y no logro que se cure. Foto: iStock/ @Alter_photo. Si deseas leer más artículos parecidos a Cuáles son las propiedades curativas del limón - descúbrelas todas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Vida saludable. 1.6 Propiedades analgésicas. PMID: 26150027. Una de las fortalezas del conocimiento puesto en práctica, es que nunca se olvida. La verdad es que si Krlos, hay un montón de alimentos muy ricos en virtudes y con múltiples usos. Uso de fajas en el embarazo y posparto: ¿Una buena idea? Una vez filtrado, se envasa y ya lo tenemos lista para usarla y disfrutarlo de mil maneras. Ayuda a blanquear las manchas en la piel y los dientes. Excelente concentración de minerales. Tomar limón estimula el flujo de saliva y los jugos gástricos, lo que sin duda facilita la digestión y funciona como remedio natural para el estreñimiento y la dispepsia. Sus propiedades antibacterianas hacen que se limpie y se desinfecte todo el intestino y el hígado. 3. Gran poder antiséptico. Mejor con Salud Revista sobre buenos hábitos y cuidados para tu salud© 2012 – 2023 . Pero, no todos aprovechan al máximo sus propiedades. Para aquellos que todavía no lo sepan, la hierba de limón o citronela es una planta aromática procedente de la India que se cosecha a pleno sol y cuya apariencia recuerda a la de otros alimentos de sobra conocidos en nuestro país, como el puerro o el ajo tierno. Bajo esta premisa, ¿cómo favorece la hierba de limón a nuestro organismo? Propiedades del limón. Gracias a su acción antiséptica, este aceite es bueno para tratar algunas afecciones relacionadas con el sistema respiratorio. Ayuda en la formación y fortalecimiento de huesos y dientes. Digestión. Y como dice Cicerón –escritor, filósofo y jurista romano–: “Todas las obras de la naturaleza deben ser tenidas por buenas”. Descárgate la App. El tomillo limón facilita la función digestiva de nuestro organismo ya que favorece la eliminación de mucosidades del tracto intestinal, evita la retención de líquidos y la acumulación de toxinas potenciando la función de los riñones. About; Research; ERC PROJECT; Team; REPOSITORY; Contact; pepas de limón Bebida detox con pepitas de papaya. Al menos, seguramente debe ser de las más utilizadas al respecto. Contra las arrugas. Contraindicaciones del aceite de uva. El aceite esencial de limón se extrae de la cáscara de los limones. Las uso de igual forma. Se puede usar en la cara, las manos y los utensilios para comer, e incluso puedes agregarlo en el enjuague final de la ropa para asegurarte de que la ropa no tenga bacterias. Muchas gracias Elka Las semillas de limón son realmente comestibles y seguras para ser consumidas. Además de tener fibra y vitaminas C tiene limonoides, ácido cítrico, … Esta necesidad de conectarnos cada vez más con la medicina natural, es un paso importante en nuestra sociedad. Va bien para dientes y huesos. La semilla de papaya sirve para adelgazar, reducir el hígado graso, potenciar el sistema inmunitario, para fortalecer el sistema digestivo, para limpiar los riñones, para limpiar los parásitos intestinales, para prevenir las infecciones intestinales y para eliminar las amebas. En este otro artículo te contamos cómo limpiar la cara con limón. 4. El Limón es un fruto cítrico que aporta propiedades beneficiosas para la salud y un potente antioxidante.. Es el fruto del limonero, un árbol perenne que puede alcanzar hasta más de 4 metros de altura. De hecho, esta fruta se usa en muchas preparaciones caseras que nos ayudan a cuidar la salud de la piel y conseguir una apariencia mucho más cuidada. Sylvia. Fortalece el sistema … Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. Hay que tener en cuenta que el limón cuenta con vitamina C en su interior. Buenos días, Roberto. La cáscara del limón contiene varios flavonoides y fitonutrientes y, en concreto, contiene tengeretina, un fitonutriente que, según se cree, podría ser eficaz a la hora de prevenir enfermedades como el párkinson y el alzhéimer. A pesar de su propio sabor es un poderoso neutralizante de la acidez de la sangre y es depurativo. Este aceite suele verse en muchos cosméticos y cremas porque actúa como limpiador. 2.6 … También puedes ponerte arcilla verde o blanca en la zona dañada, unos 20 minutos, si quieres le puedes añadir unas gotas de Árbol de té. ¿Quiere perder peso, usar nuevos remedios naturales o recetas,o hacerse más fuerte? 1.1 Propiedades antigripales, antiinflamatorias y antialérgicas. El agua de limón es agua con jugo de limón agregado, lo que significa que tiene todos los beneficios del agua normal. Cordialmente. Es hidratante y tonificante, de manera que sirve como importante antiarrugas. Todas las especies de cítricos son muy importantes en los mercados de fruta fresca y procesada. Si les das un baño de ruda a los objetos, los convertirás en íconos de positividad y en amuletos para los momentos difíciles. Lo cierto es que se trata de un hábito saludable y que te puede ayudar a mejorar tu organismo. Skip to content. 1.2 Propiedades nutricionales y vitamínicas. Espolvorea el polvo de limón sobre las tostadas de aguacate con sal y pimienta. EL LIMÓN SIRVE PARA CURAR LOS HONGOS, TE LAVAS Y TE HECHAS DIARIAMENTE EL JUGO. Se puede decir que los nutrientes contenidos en las semillas de limón son similares a los del fruto. - Remedios Caseros Para Eliminar Cucarachas, - 4 Remedios Caseros Para La Tos Seca Y Garganta Irritada, - 13 Mejores Alimentos Antiinflamatorios Que Debes Consumir, - 8 Remedios Naturales Para Las Erupciones De La Piel. Bayas de espino cerval de mar: beneficios, propiedades y contraindicaciones, Durian: para qué sirve esta fruta exótica y cómo puedes consumirla, La frambuesa podrÃa ser efectiva contra el cáncer, El zumo de naranja, mucho más antioxidante de lo que se pensaba, Los higos, un gran alimento anti cancerÃgeno, Propiedades de los cÃtricos que protegen el cerebro de derrames y ACV, Propiedades de las mandarinas para fortalecer los huesos, El calentamiento global cambió el sabor de las manzanas, Frutas y hortalizas buenas para la salud mental. Lecturas
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El aceite esencial de limón favorece la producción de colágeno y previene la flacidez de la piel. Lv X., Zhao S., Liu Y., Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Como desinfectante, en aromaterapia, para blanquear los dientes, para mejorar la digestión… son muchos sus usos. El limón actúa como un potente limpiador y que, además, consigue cerrar los poros impidiendo que se acumule suciedad y, por tanto, aparezca el granito. El ácido cítrico de los limones ayuda a prevenir y a disolver las … Bien de cáscara de limón o naranja. Cómo mejorar la digestión de forma natural. Cuando tenemos dolor de garganta se recomienda hacer gárgaras de zumo de limón. Se toma también antes de salir. Conoce todos los beneficios y propiedades de consumir el orégano con limón en la salud. Luego, debes poner todo en la licuadora, hasta que esté bien mezclado. Las semillas de limón tienen un aroma a limón que puede usarse de muchas formas. Esta hierba posee un increíble efecto analgésico y antiinflamatorio, según un estudio australiano. En este caso, la propiedad antifúngica en las semillas de limón es capaz de combatir la infección de manera efectiva. De todos modos, si tienes pié de atleta te recomiendo que uses Aceite esencial de Árbol de Té (es antiséptico y antifungico), aplicatelo directamente en la zona afectada. Contraindicaciones del limón. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you. Como complemento se … Este poder es consecuencia del conjunto de nutrientes que forma parte de su composición como, por ejemplo, las vitaminas del grupo B, el magnesio, el fósforo o el calcio. 2. Sin embargo, las semillas en realidad pueden brindar múltiples beneficios para la salud. Propiedades medicinales de la col china - descúbrelas aquí, Agua con limón y miel: propiedades, beneficios y cómo tomarla, Propiedades y beneficios del fenogreco - descúbrelos aquí, Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8, Cómo bajar la tensión rápidamente de forma natural, 9 alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada, Desayunos para adelgazar de forma saludable, Detiene el envejecimiento prematuro del organismo, Mejora el colesterol malo en la sangre y, por tanto, consigue una mejor salud cardiovascular. Otro de los usos extendidos del aceite de limón es que un buen remedio para la halitosis y además sirve para blanquear de forma natural los dientes. El agua debe de reducirse a la mitad para que quede un té bien concentrado. De igual manera que sucede con otros aceites esenciales, el de limón sirve como desodorante. El limón también se usa en el campo de la belleza por sus propiedades limpiadoras que resultan ideales para tratar las pieles más grasas o con acné. Darwinismo social: ¿una idea que no debió existir? Pero, cuando el consumo es excesivo debemos tener en cuenta que podemos sufrir dolor de cabeza, náuseas, dolor de estómago y hasta diarrea. Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Entre sus propiedades se ha encontrado que. Gracias por la información acerca del limón, es bueno aprender de estas propiedades. Otros problemas potenciales que las semillas pueden causar son un bloqueo / obstrucción intestinal (aunque para esto se necesita más que una sola semilla), o una lesión como una ruptura o perforación intestinal. 0,69 g. de proteínas. Con esta rutina de alimentación estarías logrando el peso ideal que deseas. soy un hombre de 61 años y tengo problemas de salud así que será bién recibida esta ayuda, Gracias por las buenas informaciones, sobretodo el uso de productos naturales siendo tan beneficioso para todos nosotros, hemos aprendido como usarlos. En algunos casos puntuales se puede usar en niños a partir de 12 meses. Psilocibina contra la depresión: ¿cuáles son sus efectos? El extracto de semillas de limón también se puede usar como un spray antibacterial. 1. No existe alguna contraindicación si se consume el aceite de uva de forma correcta, pues no hay algún efecto secundario prescrito. Desinfectante. Por ello, hoy te vamos a compartir 10 beneficios de tomar agua de pepino con limón. Las semillas de limón producen aceite esencial con abundantes beneficios para la salud por su propiedad antibacteriana. Este aceite también sirve para limpiador y desinfectante natural para acabar con la suciedad de muchos rincones de la casa. Experimenta con él en tus comidas, seguro que le encuentras muchos más usos. Y por si fuera poco, sirve también como tratamiento para el hígado graso. Afección de la piel. Más allá de aportar un olor agradable a la casa, el aceite de limón ofrece muchas propiedades buenas para la salud. Una mezcla que va muy bien para las manchas y cicatrices es nácar molido con limón puedes limar una concha y mezclarla con el jugo del limón, también puedes echar el limón dentro de la concha y dejarla macerar veras que la concha se va disolviendo con el limón,cuando tengas una mezcla homogénea úntate las manchas y cicatrices, esta receta fue dada por un misionero, con relación a los hongos ,algo tan sencillo como bicarbonato sódico, trucos naturales.com No solo el extracto, también podemos tomar las semillas enteras para tratar las infecciones del tracto urinario. The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. Aprovecho para desear un Feliz año a todo el mundo, mucho optimismo, mucha alegría y espíritu positivo para contagiar a todos los que podamos de buen rollo y coger con ánimo el 2009, Je, je gracias… Los polifenoles que posee esta fruta, como el resveratrol, tienen poder antiinflamatorio. Que lo voy a usar a diario como medicamento por mi degestion. Tomar en ayunas las semillas de papaya sirve para adelgazar o bajar de peso, el tratamiento para adelgazar debe ser de 15 días continuos. Beneficios: previene anemia, fortalece el sistema inmunológico, protege el hígado, regula el colesterol. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. ¿Para qué sirven las semillas de papaya con limón? Precauciones: aunque el jugo de limón con cáscara es una bebida con propiedades saludables, el secreto de sus beneficios se encuentra en la moderación. Arch Ital Urol Androl. Opino que no sè lo que quiere decir orgà nicos. Aparte de sus múltiples propiedades curativas, realza el sabor de ciertas comidas. Mantener los niveles de la vitamina en un rango óptimo consigue reducir el riesgo de contraer patologías infecciosas, además de mejorar el manejo de las mismas y de acelerar la curación. Es que más allá de su zumo o su pulpa, también puede usarse su piel. A veces, las pequeñas cosas, como el caso del post de hoy, permiten que aprendamos a valorar, lo que para muchos es un desecho industrial o doméstico. El limón, ha sido registrado en la farmacopea china para uso medicinal. Entre ellas, es conocida su acción en dietas para adelgazar, … Luego puedes descansar 7 días y volver a tomar durante 7 días más. Calendario lunar
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Frases de amor. Lava muy bien el limón y llévalo al congelador las horas que sean necesarias para que se congele bien. El limón es un diurético. 16 recetas caseras de pepas de durazno compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! ¿Para qué sirven las semillas de papaya con limón. Planteo esta inquietud porque hace tiempo que padezco de pie de atleta y ahora me han salido hongos en la entrepierna, a pesar de que soy una persona muy aseada que se ducha todos los dias. Utiliza la ralladura de limón para darle un toque especial a tus cócteles de whisky, vino o vodka. Ayudan a bajar de peso. Recíbela en tu casa, cada mes y al mejor precio, La revista siempre disponible en tu dispositivo favorito. El limón contiene potasio, un elemento muy beneficioso para el sistema nervioso y el cerebro. Las semillas de limón son capaces de limpiar el cuerpo de toxinas, parásitos y otros compuestos no deseados. Toma 2 gotas de esencia de limón con un poco de aceite de oliva 3 veces por día durante 15 días. Ayuda a la formación del colágeno. Conoce esta fruta con propiedades increÃbles, Propiedades nutricionales de la mandarina, Propiedades de la jabuticaba, un genial fruto brasileño, Cupuaçu: una sorprendente fruta medicinal amazónica. 4. La esencia de limón es, sin lugar a duda, indispensable por su gran valor terapéutico. ¿Conoces los beneficios y usos de la cáscara de limón? Uno de los nutrientes más presentes en el limón es la vitamina C. Se trata de un grupo vitamínico que nos ayuda a proteger nuestro sistema inmunológico haciendo que esté fuerte y resistente ante el ataque de cualquier elemento que ponga en peligro nuestra salud. … Otra de las propiedades del limón contra el cáncer es que contiene muchos antioxidantes que nos ayudan a estar en plena forma. Las semillas de girasol son ricas en proteínas, que contienen aminoácidos, entre ellos el triptófano. También en casa, cuando consumimos limón, es común utilizar la pulpa y descartar las semillas. Cuando vayas a cepillarte los dientes, añade 1 gota de esencia de limón en la pasta de dientes. Una simple semilla, con un poder tan complejo, la sencillez en su máxima expresión. El limón (en zumo, infusión, batido, etcétera) no ayuda a “activar” los intestinos ni tampoco “limpia y desinfecta” todo el tracto intestinal. Es importante tener en cuenta su fototoxicidad. En este caso, pueden hacerse tratamientos faciales y corporales, además de masajes para que la piel respire y esté mucho mejor. ¿Sientan bien los licores de hierbas al estómago? Yo uso el zumo de limón como tónico en la cara despues de la ducha y me van desapareciendo las manchas, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Mientras que lo podemos usar como quemador de esencias, aceite y más en casa. Propiedades digestivas. Sus … Propiedades principales: contiene vitamina C y B, calcio, potasio, hierro y magnesio. Yo tengo un crohn , me extirparon un tramo de unos 48 cm del intestino delgado y un tramo del Colón , ahora resurgió el crohn y me están poniendo elRemicade, me ayudaría en algo el consumo de limón como antiinflamatoria? Usa calcetines de algodón 100% y secate bien la zona, incluso las inglés. Un estudio publicado en el International Journal of Food Microbiology, manifestó que el aceite de limón puede ser uno de los agentes antimicrobianos más potente de todos los aceites esenciales. Mejorar la Digestión y nos Ayuda con los Problemas Estomacales. Ojo, evitar el consumo de las semillas de papaya en exceso, porque estarías afectando la sensibilidad del estómago. Algunas personas hacen un gran esfuerzo para evitar incluir las semillas, ya que saben ligeramente amargas y pueden disminuir el buen sabor de sus jugos y bebidas. Muchas veces es por la curiosidad de qué hacer con las semillas que descartan al ingerir el jugo. La cáscara cocida de las infusiones las uso para hacer mermelada añadiéndole azúcar. Para agregarla a las vinagretas o para condimentar carnes o pescados. yo esprimo todos las mañana en ayuna 4 0 5 limones y me tomo ese jugo. De momento, la información obtenida sigue siendo insuficiente como para acreditar el consumo de zumo de limón como medida preventiva para los cálculos renales. El lulo, la súper fruta que no conocÃas, ¿Qué es el nopal? Las semillas de papaya son especialmente ricas en enzimas proteolíticas. Los resultados indican que el aceite contiene ácido linoleico como el principal ácido graso, acompañado de ácido oleico. Es una fruta de bajo valor calórico, aunque hay que tener en cuenta que no se consumen como fruta fresca sino sólo su zumo. Lo podemos encontrar en infinidad de recetas y, para muchas personas, aporta un sabor único y especial a las preparaciones. Tomar en ayunas las semillas de papaya sirve para adelgazar o bajar de peso, el tratamiento para adelgazar debe ser de 15 días continuos. Dentro de las propiedades curativas del limón también tenemos que mencionar su acción para bajar de peso. El limón o citrus limonum, nombre científico del limón, tiene numerosas propiedades que aportan múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, teniendo claros los múltiples beneficios de la cáscara de limón, podemos empezar a incluirla con más frecuencia en la dieta siguiendo estos tips: El té de cáscara de limón es otra excelente opción para aprovechar todos los beneficios de consumir con frecuencia el limón completo. Es un antibiótico e inflamatorio natural. En este caso lo mejor es tomar la esencia de limón por vía oral: Para niños a partir de 1 año y medio: diluye 1 gota con un poco de compota. Marta Sánchez y Ángel Llácer no se soportan, Estoy embarazada ¿y ahora qué? Escrito y verificado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas. Los tocoferoles son antioxidantes naturales con múltiples propiedades biológicas. En este caso, las semillas de limón pueden ofrecer un remedio natural para eliminar este peligroso parásito. Té de orégano con limón, estos son sus beneficios y la mejor forma de prepararlo Bebidas. es malo , que me puede acarear en mi salud o organismo ? “La hierba limón tiene el cuerpo y el toque de las comidas exóticas sin sobrecargar o dominar el sabor general del plato. El limón es un alimento muy utilizado en la gastronomía. Un estudio de 2015 señala que beber zumo de limón podría ayudar a prevenir la formación de piedras renales a través del incremento del pH de la orina y su volumen. La suma de vitamina C y calcio que tiene la piel del limón es perfecta para las huesos, además de ayudar para que los dientes estén bien y … Mejoran el estado de ánimo. 2.1 Fuente de antioxidantes. El limón lo podemos usar para nuestra dieta depurativa pero también tiene muchos más usos y propiedades geniales. Menu. me satisface lo que he leido,,,agradecido y tienen otro amigo.saludos, Como se utiliza y prepara la cascara de limón para ayudar a prevenir la trombosis, Efectivamente el limon es un producto natural que combate muchas enfermedades a menudo lo uso para calmar el dolor de cabeza y en los baños. Para la digestión y el hígado. Cortar una rodaja de limón fresco para darle un toque de sabor al agua, rallar su cáscara para decorar una tarta de limón, o mezclar una cucharada de miel con unas gotas de zumo de limón recién exprimido, son quizás algunas de los usos más comunes que hemos podido darle a esta fruta. Una de las propiedades más populares es que actúa como un anticancerígeno natural gracias a los beneficios nutrientes que nos aporta. The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes. 3. El consumo de semillas de limón es sorprendente para curar la infección del tracto urinario. Se le ha llegado a nombrar como un “potente bactericida” y un “remedio eficaz” contra diversas enfermedades, pero ¿realmente funciona como tal? Las semillas de limón contienen algunas cantidades de componentes bioactivos tales como flavonoides y limonoides. 1. Principalmente porque producen aceites esenciales, que nutren e hidratan la piel de excelente forma. Se obtuvieron propiedades clave de la semilla de limón mexicano (Citrus aurantifolia swingle) para su posible aprovechamiento en la industria de alimentos.Se consideraron … También puede ser una buena crema para los pies. Pues asà es. ¿por qué el limón es bueno para adelgazar? La semillas de la auyama, el zapallo y la calabaza son una rica fuente de minerales como el magnesio, zinc y selenio, así como de proteínas necesarias para el desarrollo muscular y óseo en el ser humano, actuando de esta manera como un factor retardante del envejecimiento. Índice de Contenidos. De esta manera, el aceite … Además, el exceso de limón puede provocarnos … Ayuda a limpiarnos y puede aplicarse directamente, tras el baño, en axilas o manos y puede sustituir a muchos agentes químicos para ayudarnos a oler bien durante todo el día. Presentan niveles interesantes de vitamina E (tocoferoles). Es un complemento porque el limón contribuye al equilibrio de PH del cuerpo, mientras que la semilla de la papaya ayuda a aligerar las digestiones y descomponer los nutrientes. El limón destaca por su muy alta concentración de vitamina C (88% de la cantidad diaria recomendada para personas adultas), así como vitaminas del complejo B (B1 o Tiamina, B2 o Rivoflamina, B3 o Niacina, B5 o ácido pantoténico y B6 o piridoxina). como lo usas jugo o con cascara congelado y rallado?? Arándanos: muy recomendados, pero ¿eficaces? Saludos Ahora bien, para disfrutar de sus propiedades digestivas lo usaremos en preparaciones que no hayan necesitado cocción, pues el calor altera las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales y esencias. 5 Propiedades medicinales … Fue llevado por los árabes a Europa en su época de dominio en territorio español, extendiéndose así por todo el Mediterráneo. Otra de las las propiedades curativas del limón es que se trata de un alimento alcalinizante pese a que, en un primer momento, creamos que es ácido. La candidiasis es una infección fúngica en la vía digestiva, en la piel, en la boca o en la zona genital. Evoca limpieza y días soleados de verano, por lo que se añade a menudo a fórmulas naturales para la limpieza del hogar. Coloca las hojas y el tallo en el agua caliente y deja hervir a fuego medio durante 30 minutos. Cómo evitar lesiones con los patinetes eléctricos, La variante Kraken ya está en España: Sanidad notifica varios casos de esta cepa muy contagiosa, Los salarios de convenio cierran 2022 con un alza del 2,78%: tres puntos por debajo del IPC, ‘Amar es para siempre’, capítulo 2533: Carballo toma la decisión de investigar a Jorge, Calviño asume que los precios de los carburantes subirán en enero tras el fin del descuento, El Atlético busca sustituto a Joao Félix: Aubameyang y Depay, los favoritos.
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